
Quando uma criança acompanha os pais nas saídas para comprar comida, pode aprender muito. Esta pode ser uma oportunidade para compartilhar os costumes de sua família e de sua cultura. Você pode até mesmo ajudar seu filho a aprender as cores (das frutas e legumes) e os números (“Quantos biscoitos deveríamos comer?”). Você pode ajudá-lo a começar a ler durante a ida ao supermercado.
Quando ela vai ao supermercado com você, peça que a ajude a procurar o que querem: “Pode me ajudar a encontrar aqueles tomates que gostamos?”, esta pode ser uma oportunidade para explicar quais alimentos são melhores para seu corpo e porquê. Mas faça disso uma diversão e respeite sua tolerância.Posteriormente, tente interessá-la a preparar os alimentos juntos. Deixe-a medir os ingredientes da receita favorita ou cortar a alface ou uma banana (com uma faca cega, que não possa machucá-la). Então a criança torna-se parte do “trabalho” de uma família atarefada e pode aprender a se sentir orgulhosa de sua nova capacidade de pa
rticipar da equipe.
Quando ela vai ao supermercado com você, peça que a ajude a procurar o que querem: “Pode me ajudar a encontrar aqueles tomates que gostamos?”, esta pode ser uma oportunidade para explicar quais alimentos são melhores para seu corpo e porquê. Mas faça disso uma diversão e respeite sua tolerância.Posteriormente, tente interessá-la a preparar os alimentos juntos. Deixe-a medir os ingredientes da receita favorita ou cortar a alface ou uma banana (com uma faca cega, que não possa machucá-la). Então a criança torna-se parte do “trabalho” de uma família atarefada e pode aprender a se sentir orgulhosa de sua nova capacidade de pa

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