Cuidado para não se proteger demais do sol e correr o risco de deixar de lado seu lado positivo, amigo da saúde.
Para muita gente, a exposição solar tornou-se sinônimo de câncer de pele. Isso é verdade quando ela é excessiva e realizada sem nenhum tipo de proteção. “Até as 10 manhã ou após as 4 da tarde, quando as emissões dos raios UVA e UVB são menores, ela só traz benefícios”, afirma a dermatologista Shirlei Borelli, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia. Vale lembrar que os tais raios UV são os responsáveis pelo surgimento de tumores (malignos ou não) e também pelo envelhecimento precoce.E que benefícios são esses, afinal? Muitos, acredite! Inicialmente, o sol é um poderoso antidepressivo, além disso ele estimula a produção de vitamina D, essencial para a absorção do cálcio pelos ossos e, dessa maneira, prevenir a osteoporose. Mas, você só se beneficia do que o sol tem de bom, se limitar a exposição aos horários prescritos pelo dermatologista e não deixar o filtro solar de lado nos outros momentos do dia.
Para muita gente, a exposição solar tornou-se sinônimo de câncer de pele. Isso é verdade quando ela é excessiva e realizada sem nenhum tipo de proteção. “Até as 10 manhã ou após as 4 da tarde, quando as emissões dos raios UVA e UVB são menores, ela só traz benefícios”, afirma a dermatologista Shirlei Borelli, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia. Vale lembrar que os tais raios UV são os responsáveis pelo surgimento de tumores (malignos ou não) e também pelo envelhecimento precoce.E que benefícios são esses, afinal? Muitos, acredite! Inicialmente, o sol é um poderoso antidepressivo, além disso ele estimula a produção de vitamina D, essencial para a absorção do cálcio pelos ossos e, dessa maneira, prevenir a osteoporose. Mas, você só se beneficia do que o sol tem de bom, se limitar a exposição aos horários prescritos pelo dermatologista e não deixar o filtro solar de lado nos outros momentos do dia.
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